Step Aerobic

Unter der fachlichen Anleitung von Heidrun Gritzan wird die körperliche Fitness durch Aerobic, Step-Aerobic oder Step-Zirkel gesteigert. Regelmäßig wechselnde Choreographien werden Schritt für Schritt erarbeitet und bringen Abwechslung und Spaß.

Nach der Aufwärm- sowie der anschließenden Ausdauerphase sorgen zum Abschluss noch Kräftigungs- und Dehnübungen für den Bereich Bauch/Beine/Po für eine Abrundung der sportlichen Übungen.

 

Ein Probetraining in jederzeit ohne Voranmeldung möglich. Infos bei Heidrun Gritzan, Tel. 0571-9727452.

 

Trainingszeiten

 Mittwoch Sporthalle GS Holzhausen
  19 - 20:30 Uhr